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圖、文／Vogue

流汗所帶來的後續效果見仁見智。有一派女孩子對於運動會流汗這件事退避三舍，原因不外乎，「流汗好臭，所以我不運動！」、「流汗會讓我長痘痘！」；而另一派享受流汗的女孩子，則認為「流汗可以幫助我減肥，所以我要瘋狂運動！」或「只要流汗就能排除體內的毒素！」等諸如此類的問題。其實，我們常搞不清楚到底流汗的好處有哪些，又有哪些是我們的錯誤迷思。以下8個有關流汗的錯誤觀念在這裡幫你一一解惑：

迷思一：汗水本身會臭？

真相：汗水本身是沒有味道的。任何味道其實都是附著在我們身體上的細菌所引發的－它們從濕潤的大汗腺分解蛋白質和脂類，從你的腋下開始延伸，漸漸滋長。

迷思二：汗水造成黃漬？

真相：「汗水是乾淨的，」紐約的臨床皮膚科教授Jeannette Graf說。「但是當它和細菌和人的脂肪結合時，就會產生黃漬在衣服面料上。」很多衣服面料都禁不起變色，但黑色服飾則可以巧妙隱藏這些色漬。

迷思三：流汗可以排除毒素？

真相：身體內的毒素通常都由腎臟然後經由尿液排出。如果你覺得待在桑拿蒸汽浴可以讓你放鬆，那就燒烤 樹林繼續「烤」下去吧！只是要記住排出來的只是水、鹽分、蛋白質和無毒的尿素。

迷思四：流汗有助減重？烤肉宅配 八德

真相：你流的每分汗水都是水的重量。「等到你下次再喝上一杯水，那些重量還是會回來的。」臨床皮膚科教授David M. Pariser說道。

迷思五：止汗劑有害健康？

真相：記得有人說過止汗劑中的鋁對人的健康有害嗎？「許多研究都不贊成這樣的說法，我們相信止汗劑是安全的，」波斯頓皮膚科醫師 Ranella Hirsch說道。

迷思六：流的汗越多，運動量也相對較多？

真相：大量的運動可以讓你大流汗，但是室內的溫度、你的衣著和身體狀態都是影響的因素。「你可以繼續之前做的運動，如果有個良好的身體線條，那麼流的汗可能會相對較少。」皮膚科醫師Dee Anna Glaser說。心跳速度和燃燒的卡路里就是你努力的最佳證明。

迷思七：在健身房擦上止汗劑是不安全燒烤推薦 屏東的？

真相：止汗劑是無害的誠如我們在第五點提到，甚至我們可以多少使用一點。即使擦上一點止汗劑在腋下的地方阻止排汗，你的身體仍會從其他地方排出熱氣。穿上吸汗運動服可以讓汗水不會附著在身體上進而揮發掉。

迷思八：流汗讓你爆痘？

真相：痘痘通常發生在皮脂腺阻塞的狀態下，而不是因為流汗的緣故。唯一的例外是背後長痘痘，如果濕濕的運動內衣穿太久，就會使得細菌潛入皮脂腺，而造成痘痘。

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※本文由VOGUE雜誌授權報導，未經同意禁止轉載。

2017-01-0515:58

［記者廖淑玲／雲林報導］面對景氣寒冬，籌募不到善款，甚至不到去年的1/3，華山基金會虎尾站站長郭金佩今天紅著眼眶感謝奶奶的熊毛巾業者贊助並提供義賣，幫忙募款溫暖弱勢老人。華山基金會虎尾站結合奶奶的熊舉辦義賣活動轉贈弱勢老人寒冬送暖，盼能集結各界力量購買毛巾被轉贈老人，奶奶的熊毛巾故事館除了提供網路平台並以成本價銷售義賣商品，部份所得還會捐贈華山基金會做為照護老人基金。奶奶的熊創辦人顧牟鳴表示，他的祖母半個世紀前在虎尾成立第一家毛巾工廠，當年為了提升技術還烤肉宅配 雲林送員工到台北「學工夫」，像熊媽媽一樣守護家族，為了感念奶奶特別成立「奶奶的熊」毛巾故事館，希望藉由與華山基金會合作義賣，關懷扶助更多老人，也把奶奶的愛留在人間。郭金佩說，義賣商品主要是浴巾、毛巾和毛巾被，善心人士購買後也可將商品直接轉贈給老人，奶奶的熊還會將部份所得捐給華山基金會做為照護老人基金，讓善心加倍發揮。郭金佩強調，因為景氣不好，今年募款情況較往年更差，讓她不知如何是好，語帶哽咽的她特別感謝奶奶的熊伸手援助，盼愛心人士多多支持，照顧更多的弱勢老人。相關影音

（中央社墨西哥巿4日綜合外電報導）美國總統當選人川普選前訪墨西哥會晤總統潘尼亞尼托惹來爭議，財長維德加瑞當時因安排行程而閃辭扛責。他今天鹹魚翻身出任外長，重啟政治生涯。 法新社報導，川普（Donald Trump）11月勝選後，潘尼亞尼托（Enrique Pena Nieto）的親信維德加瑞（Luis Videgaray）將重獲重用的傳聞，早就不脛而走。 潘尼亞尼托說，他已指示維德加瑞與川普團隊「加速對話」，以期川普本月20日宣誓就職後，能夠儘速建立「建設性」關係的基礎。 潘尼亞尼托指出，維德加瑞將在移民、國安和經貿方面，負責維繫雙邊關係，以「在不減損主權和國家尊嚴的前提下，提升國家利益」。 維德加瑞對外交部官員談話時，沒明指哪個國家說：「挑戰巨大、具有威脅，但機會，以及我們的力量，同樣巨大。」 他取代前外長馬修（Claudia Ruiz Massieu）。外交消息來源指稱，馬修對於川普去年8月31日造訪位在洛皮諾斯（Los Pinos）的總統官邸，抱持反對立場。 川普選戰期間指責墨國移民是「強暴犯」，還說要驅逐數百萬人，並在邊境築牆且由墨國支付費用。氣憤的墨國民眾對這場「川潘會」的震驚不難想見。 潘尼亞尼托當時在跟川普的聯合記者會上，並沒有批評對方，這讓支持度本就低於25%的他再遭外界撻伐，也迫使安排「川潘會」的維德加瑞1週後閃辭下台，為事件止血。 不過，川普勝選，又讓維德加瑞鹹魚翻身。連批評川普不遺餘力的前總統佛克斯（Vicente Fox）也推文推崇潘尼亞尼托「高瞻遠矚」，還說維德加瑞「幹得好」。（譯者：中央社何宏儒）1060105

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